Задумывались ли вы, что значит изменение веса тела на языке телесной психологии. О чем нам говорит вес?
Какие сигнала и подсказки мы можем узнать?
Вес - это категория тела, как скорость, время или пространство и распознав ее, разложив на составляющие можно узнать:
- Какую защиту выполняет вес.
- Почему только диеты и фитнес не дают результата.
- Есть ли прямая связь - удовлетворенность своим Я и удовлетворенность весом.
- Сколько на самом деле весит ваше тело.
- Как научиться слышать и принимать свое тело.
- Что такое границы тела и как они влияют на вес....
Все практики вы проживете через ощущения тела!
Вы научитесь:
- Заземляться и использовать это состояние для баланса эмоций.
- Управлять своим весом, осознавая его категорию: тяжелый-легкий.
- Снимать напряжение в теле и расслабляться и т.д.
****Простые практики осознанного дыхания и движения понятны и эффективны. Вы сможете практиковать их дома. **
Приглашаю на тренинг и специалистов, работающих с проблемой веса!
Все подробности участия по тел.+375(29)6630885, bogdkate@gmail.com.
Предварительная регистрация обязательна! (группа до 10 чел.)
Буду рада поделиться знаниями!